SILABUS PS. BUAYA PUTIH
SABUK : PUTIH
Tahun Pelajaran : 2022/ 2023
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran
Peningkatan gerakan pemanasan stamina 10 Lari sejauh
Tendangan A
Tendangan B
Tendangan T
Pukulan Biasa.
Pukulan dobel.
pukulan silang.
Buka Kaki
Push Up
Sit UP
Angkat Kaki
Push Up Joongkok tangan kanan
Push Up Joongkok tangan kiri
Roling Depan/ Koprol
Salto depan/Salto Bas
Gerakan Baling baling
Kayang
Jalan Kayang
Krip gerakan praktis tangkisan serangan dari pukulan dan tendangan Krip tangkisan pukulan tangan Satu 1
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 2
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 4
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 5
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 6
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 7
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 8
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 9
Krip Tangkisan pukulan Dobel 1
Krip Tangkisan pukulan Dobel 2
Krip Tangkisan pukulan Dobel 3
Krip Tangkisan tendangan A 1
Krip Tangkisan tendangan A 2
Krip Tangkisan tendangan A 3
Krip Tangkisan Tendangan B 1
Krip Tangkisan Tendangan B 2
Krip Tangkisan Tendangan B 3
Krip Tangkisan pukulan Jeep 1
Krip Tangkisan pukulan Jeep 2
Krip Tangkisan pukulan Jeep 3
Jurus dan Krip tangan kosong Jurus pembukaan
Tangkisan Putri Berhias
Singkepan Putri Berhias
Tangkisan Tiga Kali
Jurus Harimau Menanti
SABUK : KUNING
Tahun Pelajaran : 2022/ 2023
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran
Peningkatan gerakan pemanasan stamina 20 Lari sejauh 1 KM
Tendangan A
Tendangan B
Tendangan T
Pukulan Biasa.
Pukulan dobel.
pukulan silang.
Buka Kaki
Push Up
Sit UP
Angkat Kaki
Push Up Joongkok tangan kanan
Push Up Joongkok tangan kiri
Roling Depan/ Koprol
Salto depan/Salto Bas
Gerakan Baling baling
Kayang
Jalan Kayang
Krip gerakan praktis tangkisan serangan golok, pisau, cekekan dan pitingan Krip Tangkisan pisau
a. Krip Tangkisan pisau 1
b. Krip Tangkisan pisau 2
c. Krip Tangkisan pisau 3
Krip Tangkisan Golok
a. Krip Tangkisan Golok 1
b. Krip Tangkisan Golok 2
c. Krip Tangkisan Golok 3
d. Krip Tangkisan Golok 4
e. Krip Tangkisan Golok 5
f. Krip Tangkisan Golok 6
Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher
a. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 1
b. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 2
c. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 3
Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua
a. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 4
Krip Melepaskan Cekekan Belakang
a. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 4
Krip Melepaskan Pitingan
a. Krip Melepaskan Pitingan 1
b. Krip Melepaskan Pitingan 2
c. Krip Melepaskan Pitingan 3
d. Krip Melepaskan Pitingan 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 2
Jurus Cimande Biasa
Cimande Langkah Maung
Cimande Bandul
Kuda-Kuda Mase
Gerakan Daun Melayang
Gerakan Langkah Maung
Pembukaan Buaya Putih
SABUK : HIJAU
Tahun Pelajaran : 2022/ 2023
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran
Peningkatan gerakan pemanasan stamina 30 Lari sejauh
Tendangan A
Tendangan B
Tendangan T
Pukulan Biasa.
Pukulan dobel.
pukulan silang.
Buka Kaki
Push Up
Sit UP
Angkat Kaki
Push Up Joongkok tangan kanan
Push Up Joongkok tangan kiri
Roling Depan/ Koprol
Salto depan/Salto Bas
Gerakan Baling baling
Kayang
Jalan Kayang
Krip gerakan praktis tangkisan serangan dari pukulan dan tendangan Krip Tangkisan pisau
a. Krip Tangkisan pisau 1
b. Krip Tangkisan pisau 2
c. Krip Tangkisan pisau 3
Krip Tangkisan Golok
a. Krip Tangkisan Golok 1
b. Krip Tangkisan Golok 2
c. Krip Tangkisan Golok 3
d. Krip Tangkisan Golok 4
e. Krip Tangkisan Golok 5
f. Krip Tangkisan Golok 6
Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher
a. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 1
b. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 2
c. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 3
Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua
a. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 4
Krip Melepaskan Cekekan Belakang
a. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 4
Krip Melepaskan Pitingan
a. Krip Melepaskan Pitingan 1
b. Krip Melepaskan Pitingan 2
c. Krip Melepaskan Pitingan 3
d. Krip Melepaskan Pitingan 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 2
Krip Belalai Gajah
a. Krip Belalai Gajah 1
b. Krip Belalai Gajah 2
c. Krip Belalai Gajah 3
d. Krip Belalai Gajah 4
e. Krip Belalai Gajah 5
Jurus 1 Cimande Biasa
2 Cimande Langkah Maung
3 Cimande Bandul
4 Kuda-Kuda Mase
5 Gerakan Daun Melayang
6 Gerakan Langkah Maung
7 Pembukaan Buaya Putih
8 Jurus Buaya Putih 1
9 Jurus Buaya Putih 2
10 Jurus Buaya Putih 3
11 Jurus Buaya Putih 4
12 Jurus Buaya Putih 5
SABUK : BIRU
Tahun Pelajaran : 2022/ 2023
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran
Peningkatan gerakan pemanasan stamina 40 Lari sejauh
Tendangan A
Tendangan B
Tendangan T
Pukulan Biasa.
Pukulan dobel.
pukulan silang.
Buka Kaki
Push Up
Sit UP
Angkat Kaki
Push Up Joongkok tangan kanan
Push Up Joongkok tangan kiri
Roling Depan/ Koprol
Salto depan/Salto Bas
Gerakan Baling baling
Kayang
Jalan Kayang
Krip gerakan praktis tangkisan serangan dari pukulan dan tendangan Krip tangkisan pukulan tangan Satu 1
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 2
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 4
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 5
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 6
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 7
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 8
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 9
Krip Tangkisan pukulan Dobel 1
Krip Tangkisan pukulan Dobel 2
Krip Tangkisan pukulan Dobel 3
Krip Tangkisan tendangan A 1
Krip Tangkisan tendangan A 2
Krip Tangkisan tendangan A 3
Krip Tangkisan Tendangan B 1
Krip Tangkisan Tendangan B 2
Krip Tangkisan Tendangan B 3
Krip Tangkisan pukulan Jeep 1
Krip Tangkisan pukulan Jeep 2
Krip Tangkisan pukulan Jeep 3
Krip Tangkisan pisau
a. Krip Tangkisan pisau 1
b. Krip Tangkisan pisau 2
c. Krip Tangkisan pisau 3
Krip Tangkisan Golok
a. Krip Tangkisan Golok 1
b. Krip Tangkisan Golok 2
c. Krip Tangkisan Golok 3
d. Krip Tangkisan Golok 4
e. Krip Tangkisan Golok 5
f. Krip Tangkisan Golok 6
Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher
a. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 1
b. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 2
c. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 3
Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua
a. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 4
Krip Melepaskan Cekekan Belakang
a. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 4
Krip Melepaskan Pitingan
a. Krip Melepaskan Pitingan 1
b. Krip Melepaskan Pitingan 2
c. Krip Melepaskan Pitingan 3
d. Krip Melepaskan Pitingan 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 2
Krip Belalai Gajah
a. Krip Belalai Gajah
a. Krip Belalai Gajah 1
b. Krip Belalai Gajah 2
c. Krip Belalai Gajah 3
d. Krip Belalai Gajah 4
e. Krip Belalai Gajah 5\
f. Krip Belalai Gajah 6
g. Krip Belalai Gajah 7
h. Krip Belalai Gajah 8
i. Krip Belalai Gajah 9
j. Krip Belalai Gajah 10
Jurus Jurus pembukaan
Tangkisan Putri Berhias
Singkepan Putri Berhias
Tangkisan Tiga Kali
Jurus Harimau Menanti
SABUK : BIRU STRIP 1
Tahun Pelajaran : 2022/ 2023
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran
Peningkatan gerakan pemanasan stamina 50 Lari sejauh
Tendangan A
Tendangan B
Tendangan T
Pukulan Biasa.
Pukulan dobel.
pukulan silang.
Buka Kaki
Push Up
Sit UP
Angkat Kaki
Push Up Joongkok tangan kanan
Push Up Joongkok tangan kiri
Roling Depan/ Koprol
Salto depan/Salto Bas
Gerakan Baling baling
Kayang
Jalan Kayang
Krip gerakan praktis tangkisan serangan dari pukulan dan tendangan Krip tangkisan pukulan tangan Satu 1
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 2
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 4
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 5
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 6
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 7
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 8
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 9
Krip Tangkisan pukulan Dobel 1
Krip Tangkisan pukulan Dobel 2
Krip Tangkisan pukulan Dobel 3
Krip Tangkisan tendangan A 1
Krip Tangkisan tendangan A 2
Krip Tangkisan tendangan A 3
Krip Tangkisan Tendangan B 1
Krip Tangkisan Tendangan B 2
Krip Tangkisan Tendangan B 3
Krip Tangkisan pukulan Jeep 1
Krip Tangkisan pukulan Jeep 2
Krip Tangkisan pukulan Jeep 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 1
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 2
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 4
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 5
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 6
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 7
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 8
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 9
Krip Tangkisan pukulan Dobel 1
Krip Tangkisan pukulan Dobel 2
Krip Tangkisan pukulan Dobel 3
Krip Tangkisan tendangan A 1
Krip Tangkisan tendangan A 2
Krip Tangkisan tendangan A 3
Krip Tangkisan Tendangan B 1
Krip Tangkisan Tendangan B 2
Krip Tangkisan Tendangan B 3
Krip Tangkisan pukulan Jeep 1
Krip Tangkisan pukulan Jeep 2
Krip Tangkisan pukulan Jeep 3
Krip Tangkisan pisau
a. Krip Tangkisan pisau 1
b. Krip Tangkisan pisau 2
c. Krip Tangkisan pisau 3
Krip Tangkisan Golok
a. Krip Tangkisan Golok 1
b. Krip Tangkisan Golok 2
c. Krip Tangkisan Golok 3
d. Krip Tangkisan Golok 4
e. Krip Tangkisan Golok 5
f. Krip Tangkisan Golok 6
Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher
a. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 1
b. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 2
c. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 3
Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua
a. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 4
Krip Melepaskan Cekekan Belakang
a. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 4
Krip Melepaskan Pitingan
a. Krip Melepaskan Pitingan 1
b. Krip Melepaskan Pitingan 2
c. Krip Melepaskan Pitingan 3
d. Krip Melepaskan Pitingan 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 2
Krip Belalai Gajah
a. Krip Belalai Gajah 1
b. Krip Belalai Gajah 2
c. Krip Belalai Gajah 3
d. Krip Belalai Gajah 4
e. Krip Belalai Gajah 5\
f. Krip Belalai Gajah 6
g. Krip Belalai Gajah 7
h. Krip Belalai Gajah 8
i. Krip Belalai Gajah 9
j. Krip Belalai Gajah 10
Jurus 1 Cimande Biasa
2 Cimande Langkah Maung
3 Cimande Bandul
4 Kuda-Kuda Mase
5 Gerakan Daun Melayang
6 Gerakan Langkah Maung
7 Pembukaan Buaya Putih
8 Jurus Buaya Putih 1
9 Jurus Buaya Putih 2
10 Jurus Buaya Putih 3
11 Jurus Buaya Putih 4
12 Jurus Buaya
SILABUS PS. BUAYA PUTIH
SABUK : BIRU STRIP 2
Tahun Pelajaran : 2022/ 2023
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran
Peningkatan gerakan pemanasan stamina 60 Lari sejauh
Tendangan A
Tendangan B
Tendangan T
Pukulan Biasa.
Pukulan dobel.
pukulan silang.
Buka Kaki
Push Up
Sit UP
Angkat Kaki
Push Up Joongkok tangan kanan
Push Up Joongkok tangan kiri
Roling Depan/ Koprol
Salto depan/Salto Bas
Gerakan Baling baling
Kayang
Jalan Kayang
Krip gerakan praktis tangkisan serangan dari pukulan dan tendangan Krip tangkisan pukulan tangan Satu 1
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 2
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 4
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 5
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 6
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 7
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 8
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 9
Krip Tangkisan pukulan Dobel 1
Krip Tangkisan pukulan Dobel 2
Krip Tangkisan pukulan Dobel 3
Krip Tangkisan tendangan A 1
Krip Tangkisan tendangan A 2
Krip Tangkisan tendangan A 3
Krip Tangkisan Tendangan B 1
Krip Tangkisan Tendangan B 2
Krip Tangkisan Tendangan B 3
Krip Tangkisan pukulan Jeep 1
Krip Tangkisan pukulan Jeep 2
Krip Tangkisan pukulan Jeep 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 1
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 2
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 4
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 5
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 6
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 7
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 8
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 9
Krip Tangkisan pukulan Dobel 1
Krip Tangkisan pukulan Dobel 2
Krip Tangkisan pukulan Dobel 3
Krip Tangkisan tendangan A 1
Krip Tangkisan tendangan A 2
Krip Tangkisan tendangan A 3
Krip Tangkisan Tendangan B 1
Krip Tangkisan Tendangan B 2
Krip Tangkisan Tendangan B 3
Krip Tangkisan pukulan Jeep 1
Krip Tangkisan pukulan Jeep 2
Krip Tangkisan pukulan Jeep 3
Krip Tangkisan pisau
a. Krip Tangkisan pisau 1
b. Krip Tangkisan pisau 2
c. Krip Tangkisan pisau 3
Krip Tangkisan Golok
a. Krip Tangkisan Golok 1
b. Krip Tangkisan Golok 2
c. Krip Tangkisan Golok 3
d. Krip Tangkisan Golok 4
e. Krip Tangkisan Golok 5
f. Krip Tangkisan Golok 6
Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher
a. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 1
b. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 2
c. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 3
Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua
a. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 4
Krip Melepaskan Cekekan Belakang
a. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 4
Krip Melepaskan Pitingan
a. Krip Melepaskan Pitingan 1
b. Krip Melepaskan Pitingan 2
c. Krip Melepaskan Pitingan 3
d. Krip Melepaskan Pitingan 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 2
Krip Belalai Gajah
a. Krip Belalai Gajah 1
b. Krip Belalai Gajah 2
c. Krip Belalai Gajah 3
d. Krip Belalai Gajah 4
e. Krip Belalai Gajah 5\
f. Krip Belalai Gajah 6
g. Krip Belalai Gajah 7
h. Krip Belalai Gajah 8
i. Krip Belalai Gajah 9
j. Krip Belalai Gajah 10
Jurus 1 Cimande Biasa
2 Cimande Langkah Maung
3 Cimande Bandul
4 Kuda-Kuda Mase
5 Gerakan Daun Melayang
6 Gerakan Langkah Maung
7 Pembukaan Buaya Putih
8 Jurus Buaya Putih 1
9 Jurus Buaya Putih 2
10 Jurus Buaya Putih 3
11 Jurus Buaya Putih 4
12 Jurus Buaya
SABUK : BIRU STRIP 3
Tahun Pelajaran : 2022/ 2023
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran
Peningkatan gerakan pemanasan stamina 70 Lari sejauh
Tendangan A
Tendangan B
Tendangan T
Pukulan Biasa.
Pukulan dobel.
pukulan silang.
Buka Kaki
Push Up
Sit UP
Angkat Kaki
Push Up Joongkok tangan kanan
Push Up Joongkok tangan kiri
Roling Depan/ Koprol
Salto depan/Salto Bas
Gerakan Baling baling
Kayang
Jalan Kayang
Krip gerakan praktis tangkisan serangan dari pukulan dan tendangan Krip tangkisan pukulan tangan Satu 1
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 2
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 4
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 5
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 6
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 7
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 8
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 9
Krip Tangkisan pukulan Dobel 1
Krip Tangkisan pukulan Dobel 2
Krip Tangkisan pukulan Dobel 3
Krip Tangkisan tendangan A 1
Krip Tangkisan tendangan A 2
Krip Tangkisan tendangan A 3
Krip Tangkisan Tendangan B 1
Krip Tangkisan Tendangan B 2
Krip Tangkisan Tendangan B 3
Krip Tangkisan pukulan Jeep 1
Krip Tangkisan pukulan Jeep 2
Krip Tangkisan pukulan Jeep 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 1
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 2
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 4
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 5
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 6
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 7
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 8
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 9
Krip Tangkisan pukulan Dobel 1
Krip Tangkisan pukulan Dobel 2
Krip Tangkisan pukulan Dobel 3
Krip Tangkisan tendangan A 1
Krip Tangkisan tendangan A 2
Krip Tangkisan tendangan A 3
Krip Tangkisan Tendangan B 1
Krip Tangkisan Tendangan B 2
Krip Tangkisan Tendangan B 3
Krip Tangkisan pukulan Jeep 1
Krip Tangkisan pukulan Jeep 2
Krip Tangkisan pukulan Jeep 3
Krip Tangkisan pisau
a. Krip Tangkisan pisau 1
b. Krip Tangkisan pisau 2
c. Krip Tangkisan pisau 3
Krip Tangkisan Golok
a. Krip Tangkisan Golok 1
b. Krip Tangkisan Golok 2
c. Krip Tangkisan Golok 3
d. Krip Tangkisan Golok 4
e. Krip Tangkisan Golok 5
f. Krip Tangkisan Golok 6
Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher
a. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 1
b. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 2
c. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 3
Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua
a. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 4
Krip Melepaskan Cekekan Belakang
a. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 4
Krip Melepaskan Pitingan
a. Krip Melepaskan Pitingan 1
b. Krip Melepaskan Pitingan 2
c. Krip Melepaskan Pitingan 3
d. Krip Melepaskan Pitingan 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 2
Krip Belalai Gajah
a. Krip Belalai Gajah 1
b. Krip Belalai Gajah 2
c. Krip Belalai Gajah 3
d. Krip Belalai Gajah 4
e. Krip Belalai Gajah 5\
f. Krip Belalai Gajah 6
g. Krip Belalai Gajah 7
h. Krip Belalai Gajah 8
i. Krip Belalai Gajah 9
j. Krip Belalai Gajah 10
Jurus 1 Cimande Biasa
2 Cimande Langkah Maung
3 Cimande Bandul
4 Kuda-Kuda Mase
5 Gerakan Daun Melayang
6 Gerakan Langkah Maung
7 Pembukaan Buaya Putih
8 Jurus Buaya Putih 1
9 Jurus Buaya Putih 2
10 Jurus Buaya Putih 3
11 Jurus Buaya Putih 4
12 Jurus Buaya
SABUK : BIRU STRIP 3
Tahun Pelajaran : 2022/ 2023
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran
Peningkatan gerakan pemanasan stamina 80 Lari sejauh
Tendangan A
Tendangan B
Tendangan T
Pukulan Biasa.
Pukulan dobel.
pukulan silang.
Buka Kaki
Push Up
Sit UP
Angkat Kaki
Push Up Joongkok tangan kanan
Push Up Joongkok tangan kiri
Roling Depan/ Koprol
Salto depan/Salto Bas
Gerakan Baling baling
Kayang
Jalan Kayang
Krip gerakan praktis tangkisan serangan dari pukulan dan tendangan Krip tangkisan pukulan tangan Satu 1
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 2
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 4
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 5
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 6
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 7
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 8
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 9
Krip Tangkisan pukulan Dobel 1
Krip Tangkisan pukulan Dobel 2
Krip Tangkisan pukulan Dobel 3
Krip Tangkisan tendangan A 1
Krip Tangkisan tendangan A 2
Krip Tangkisan tendangan A 3
Krip Tangkisan Tendangan B 1
Krip Tangkisan Tendangan B 2
Krip Tangkisan Tendangan B 3
Krip Tangkisan pukulan Jeep 1
Krip Tangkisan pukulan Jeep 2
Krip Tangkisan pukulan Jeep 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 1
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 2
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 4
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 5
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 6
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 7
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 8
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 9
Krip Tangkisan pukulan Dobel 1
Krip Tangkisan pukulan Dobel 2
Krip Tangkisan pukulan Dobel 3
Krip Tangkisan tendangan A 1
Krip Tangkisan tendangan A 2
Krip Tangkisan tendangan A 3
Krip Tangkisan Tendangan B 1
Krip Tangkisan Tendangan B 2
Krip Tangkisan Tendangan B 3
Krip Tangkisan pukulan Jeep 1
Krip Tangkisan pukulan Jeep 2
Krip Tangkisan pukulan Jeep 3
Krip Tangkisan pisau
a. Krip Tangkisan pisau 1
b. Krip Tangkisan pisau 2
c. Krip Tangkisan pisau 3
Krip Tangkisan Golok
a. Krip Tangkisan Golok 1
b. Krip Tangkisan Golok 2
c. Krip Tangkisan Golok 3
d. Krip Tangkisan Golok 4
e. Krip Tangkisan Golok 5
f. Krip Tangkisan Golok 6
Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher
a. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 1
b. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 2
c. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 3
Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua
a. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 4
Krip Melepaskan Cekekan Belakang
a. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 4
Krip Melepaskan Pitingan
a. Krip Melepaskan Pitingan 1
b. Krip Melepaskan Pitingan 2
c. Krip Melepaskan Pitingan 3
d. Krip Melepaskan Pitingan 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 2
Krip Belalai Gajah
a. Krip Belalai Gajah 1
b. Krip Belalai Gajah 2
c. Krip Belalai Gajah 3
d. Krip Belalai Gajah 4
e. Krip Belalai Gajah 5\
f. Krip Belalai Gajah 6
g. Krip Belalai Gajah 7
h. Krip Belalai Gajah 8
i. Krip Belalai Gajah 9
j. Krip Belalai Gajah 10
Jurus 1 Cimande Biasa
2 Cimande Langkah Maung
3 Cimande Bandul
4 Kuda-Kuda Mase
5 Gerakan Daun Melayang
6 Gerakan Langkah Maung
7 Pembukaan Buaya Putih
8 Jurus Buaya Putih 1
9 Jurus Buaya Putih 2
10 Jurus Buaya Putih 3
11 Jurus Buaya Putih 4
12 Jurus Buaya
SABUK : COKLAT
Tahun Pelajaran : 2022/ 2023
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran
Peningkatan gerakan pemanasan stamina 90 Lari sejauh
Tendangan A
Tendangan B
Tendangan T
Pukulan Biasa.
Pukulan dobel.
pukulan silang.
Buka Kaki
Push Up
Sit UP
Angkat Kaki
Push Up Joongkok tangan kanan
Push Up Joongkok tangan kiri
Roling Depan/ Koprol
Salto depan/Salto Bas
Gerakan Baling baling
Kayang
Jalan Kayang
Krip gerakan praktis tangkisan serangan dari pukulan dan tendangan Krip tangkisan pukulan tangan Satu 1
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 2
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 4
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 5
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 6
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 7
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 8
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 9
Krip Tangkisan pukulan Dobel 1
Krip Tangkisan pukulan Dobel 2
Krip Tangkisan pukulan Dobel 3
Krip Tangkisan tendangan A 1
Krip Tangkisan tendangan A 2
Krip Tangkisan tendangan A 3
Krip Tangkisan Tendangan B 1
Krip Tangkisan Tendangan B 2
Krip Tangkisan Tendangan B 3
Krip Tangkisan pukulan Jeep 1
Krip Tangkisan pukulan Jeep 2
Krip Tangkisan pukulan Jeep 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 1
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 2
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 4
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 5
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 6
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 7
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 8
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 9
Krip Tangkisan pukulan Dobel 1
Krip Tangkisan pukulan Dobel 2
Krip Tangkisan pukulan Dobel 3
Krip Tangkisan tendangan A 1
Krip Tangkisan tendangan A 2
Krip Tangkisan tendangan A 3
Krip Tangkisan Tendangan B 1
Krip Tangkisan Tendangan B 2
Krip Tangkisan Tendangan B 3
Krip Tangkisan pukulan Jeep 1
Krip Tangkisan pukulan Jeep 2
Krip Tangkisan pukulan Jeep 3
Krip Tangkisan pisau
a. Krip Tangkisan pisau 1
b. Krip Tangkisan pisau 2
c. Krip Tangkisan pisau 3
Krip Tangkisan Golok
a. Krip Tangkisan Golok 1
b. Krip Tangkisan Golok 2
c. Krip Tangkisan Golok 3
d. Krip Tangkisan Golok 4
e. Krip Tangkisan Golok 5
f. Krip Tangkisan Golok 6
Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher
a. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 1
b. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 2
c. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 3
Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua
a. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 4
Krip Melepaskan Cekekan Belakang
a. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 4
Krip Melepaskan Pitingan
a. Krip Melepaskan Pitingan 1
b. Krip Melepaskan Pitingan 2
c. Krip Melepaskan Pitingan 3
d. Krip Melepaskan Pitingan 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 2
Krip Belalai Gajah
a. Krip Belalai Gajah 1
b. Krip Belalai Gajah 2
c. Krip Belalai Gajah 3
d. Krip Belalai Gajah 4
e. Krip Belalai Gajah 5\
f. Krip Belalai Gajah 6
g. Krip Belalai Gajah 7
h. Krip Belalai Gajah 8
i. Krip Belalai Gajah 9
j. Krip Belalai Gajah 10
Jurus 1 Cimande Biasa
2 Cimande Langkah Maung
3 Cimande Bandul
4 Kuda-Kuda Mase
5 Gerakan Daun Melayang
6 Gerakan Langkah Maung
7 Pembukaan Buaya Putih
8 Jurus Buaya Putih 1
9 Jurus Buaya Putih 2
10 Jurus Buaya Putih 3
11 Jurus Buaya Putih 4
12 Jurus Buaya 5
13 Jurus Buaya Putih 6
14 Jurus Buaya Putih 7
15 Jurus Buaya Putih 8
16 Jurus Buaya Putih 9
17 Jurus Buaya 10
18 Jurus Buaya 11
SABUK : COKLAT STRIP 1
Tahun Pelajaran : 2022/ 2023
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran
Peningkatan gerakan pemanasan stamina 100 Lari sejauh
Tendangan A
Tendangan B
Tendangan T
Pukulan Biasa.
Pukulan dobel.
pukulan silang.
Buka Kaki
Push Up
Sit UP
Angkat Kaki
Push Up Joongkok tangan kanan
Push Up Joongkok tangan kiri
Roling Depan/ Koprol
Salto depan/Salto Bas
Gerakan Baling baling
Kayang
Jalan Kayang
Krip gerakan praktis tangkisan serangan dari pukulan dan tendangan Krip tangkisan pukulan tangan Satu 1
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 2
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 4
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 5
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 6
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 7
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 8
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 9
Krip Tangkisan pukulan Dobel 1
Krip Tangkisan pukulan Dobel 2
Krip Tangkisan pukulan Dobel 3
Krip Tangkisan tendangan A 1
Krip Tangkisan tendangan A 2
Krip Tangkisan tendangan A 3
Krip Tangkisan Tendangan B 1
Krip Tangkisan Tendangan B 2
Krip Tangkisan Tendangan B 3
Krip Tangkisan pukulan Jeep 1
Krip Tangkisan pukulan Jeep 2
Krip Tangkisan pukulan Jeep 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 1
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 2
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 4
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 5
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 6
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 7
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 8
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 9
Krip Tangkisan pukulan Dobel 1
Krip Tangkisan pukulan Dobel 2
Krip Tangkisan pukulan Dobel 3
Krip Tangkisan tendangan A 1
Krip Tangkisan tendangan A 2
Krip Tangkisan tendangan A 3
Krip Tangkisan Tendangan B 1
Krip Tangkisan Tendangan B 2
Krip Tangkisan Tendangan B 3
Krip Tangkisan pukulan Jeep 1
Krip Tangkisan pukulan Jeep 2
Krip Tangkisan pukulan Jeep 3
Krip Tangkisan pisau
a. Krip Tangkisan pisau 1
b. Krip Tangkisan pisau 2
c. Krip Tangkisan pisau 3
Krip Tangkisan Golok
a. Krip Tangkisan Golok 1
b. Krip Tangkisan Golok 2
c. Krip Tangkisan Golok 3
d. Krip Tangkisan Golok 4
e. Krip Tangkisan Golok 5
f. Krip Tangkisan Golok 6
Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher
a. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 1
b. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 2
c. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 3
Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua
a. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 4
Krip Melepaskan Cekekan Belakang
a. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 4
Krip Melepaskan Pitingan
a. Krip Melepaskan Pitingan 1
b. Krip Melepaskan Pitingan 2
c. Krip Melepaskan Pitingan 3
d. Krip Melepaskan Pitingan 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 2
Krip Belalai Gajah
a. Krip Belalai Gajah 1
b. Krip Belalai Gajah 2
c. Krip Belalai Gajah 3
d. Krip Belalai Gajah 4
e. Krip Belalai Gajah 5\
f. Krip Belalai Gajah 6
g. Krip Belalai Gajah 7
h. Krip Belalai Gajah 8
i. Krip Belalai Gajah 9
j. Krip Belalai Gajah 10
Jurus 1 Cimande Biasa
2 Cimande Langkah Maung
3 Cimande Bandul
4 Kuda-Kuda Mase
5 Gerakan Daun Melayang
6 Gerakan Langkah Maung
7 Pembukaan Buaya Putih
8 Jurus Buaya Putih 1
9 Jurus Buaya Putih 2
10 Jurus Buaya Putih 3
11 Jurus Buaya Putih 4
12 Jurus Buaya 5
13 Jurus Buaya Putih 6
14 Jurus Buaya Putih 7
15 Jurus Buaya Putih 8
16 Jurus Buaya Putih 9
17 Jurus Buaya 10
18 Jurus Buaya 11
SABUK : COKLAT STRIP 2
Tahun Pelajaran : 2022/ 2023
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran
Peningkatan gerakan pemanasan stamina 110 Lari sejauh
Tendangan A
Tendangan B
Tendangan T
Pukulan Biasa.
Pukulan dobel.
pukulan silang.
Buka Kaki
Push Up
Sit UP
Angkat Kaki
Push Up Joongkok tangan kanan
Push Up Joongkok tangan kiri
Roling Depan/ Koprol
Salto depan/Salto Bas
Gerakan Baling baling
Kayang
Jalan Kayang
Krip gerakan praktis tangkisan serangan dari pukulan dan tendangan Krip tangkisan pukulan tangan Satu 1
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 2
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 4
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 5
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 6
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 7
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 8
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 9
Krip Tangkisan pukulan Dobel 1
Krip Tangkisan pukulan Dobel 2
Krip Tangkisan pukulan Dobel 3
Krip Tangkisan tendangan A 1
Krip Tangkisan tendangan A 2
Krip Tangkisan tendangan A 3
Krip Tangkisan Tendangan B 1
Krip Tangkisan Tendangan B 2
Krip Tangkisan Tendangan B 3
Krip Tangkisan pukulan Jeep 1
Krip Tangkisan pukulan Jeep 2
Krip Tangkisan pukulan Jeep 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 1
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 2
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 4
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 5
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 6
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 7
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 8
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 9
Krip Tangkisan pukulan Dobel 1
Krip Tangkisan pukulan Dobel 2
Krip Tangkisan pukulan Dobel 3
Krip Tangkisan tendangan A 1
Krip Tangkisan tendangan A 2
Krip Tangkisan tendangan A 3
Krip Tangkisan Tendangan B 1
Krip Tangkisan Tendangan B 2
Krip Tangkisan Tendangan B 3
Krip Tangkisan pukulan Jeep 1
Krip Tangkisan pukulan Jeep 2
Krip Tangkisan pukulan Jeep 3
Krip Tangkisan pisau
a. Krip Tangkisan pisau 1
b. Krip Tangkisan pisau 2
c. Krip Tangkisan pisau 3
Krip Tangkisan Golok
a. Krip Tangkisan Golok 1
b. Krip Tangkisan Golok 2
c. Krip Tangkisan Golok 3
d. Krip Tangkisan Golok 4
e. Krip Tangkisan Golok 5
f. Krip Tangkisan Golok 6
Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher
a. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 1
b. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 2
c. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 3
Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua
a. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 4
Krip Melepaskan Cekekan Belakang
a. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 4
Krip Melepaskan Pitingan
a. Krip Melepaskan Pitingan 1
b. Krip Melepaskan Pitingan 2
c. Krip Melepaskan Pitingan 3
d. Krip Melepaskan Pitingan 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 2
Krip Belalai Gajah
a. Krip Belalai Gajah 1
b. Krip Belalai Gajah 2
c. Krip Belalai Gajah 3
d. Krip Belalai Gajah 4
e. Krip Belalai Gajah 5\
f. Krip Belalai Gajah 6
g. Krip Belalai Gajah 7
h. Krip Belalai Gajah 8
i. Krip Belalai Gajah 9
j. Krip Belalai Gajah 10
Jurus 1 Cimande Biasa
2 Cimande Langkah Maung
3 Cimande Bandul
4 Kuda-Kuda Mase
5 Gerakan Daun Melayang
6 Gerakan Langkah Maung
7 Pembukaan Buaya Putih
8 Jurus Buaya Putih 1
9 Jurus Buaya Putih 2
10 Jurus Buaya Putih 3
11 Jurus Buaya Putih 4
12 Jurus Buaya 5
13 Jurus Buaya Putih 6
14 Jurus Buaya Putih 7
15 Jurus Buaya Putih 8
16 Jurus Buaya Putih 9
17 Jurus Buaya 10
18 Jurus Buaya 11
SABUK : COKLAT STRIP 3
Tahun Pelajaran : 2022/ 2023
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran
Peningkatan gerakan pemanasan stamina 120 Lari sejauh
Tendangan A
Tendangan B
Tendangan T
Pukulan Biasa.
Pukulan dobel.
pukulan silang.
Buka Kaki
Push Up
Sit UP
Angkat Kaki
Push Up Joongkok tangan kanan
Push Up Joongkok tangan kiri
Roling Depan/ Koprol
Salto depan/Salto Bas
Gerakan Baling baling
Kayang
Jalan Kayang
Krip gerakan praktis tangkisan serangan dari pukulan dan tendangan Krip tangkisan pukulan tangan Satu 1
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 2
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 4
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 5
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 6
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 7
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 8
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 9
Krip Tangkisan pukulan Dobel 1
Krip Tangkisan pukulan Dobel 2
Krip Tangkisan pukulan Dobel 3
Krip Tangkisan tendangan A 1
Krip Tangkisan tendangan A 2
Krip Tangkisan tendangan A 3
Krip Tangkisan Tendangan B 1
Krip Tangkisan Tendangan B 2
Krip Tangkisan Tendangan B 3
Krip Tangkisan pukulan Jeep 1
Krip Tangkisan pukulan Jeep 2
Krip Tangkisan pukulan Jeep 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 1
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 2
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 4
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 5
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 6
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 7
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 8
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 9
Krip Tangkisan pukulan Dobel 1
Krip Tangkisan pukulan Dobel 2
Krip Tangkisan pukulan Dobel 3
Krip Tangkisan tendangan A 1
Krip Tangkisan tendangan A 2
Krip Tangkisan tendangan A 3
Krip Tangkisan Tendangan B 1
Krip Tangkisan Tendangan B 2
Krip Tangkisan Tendangan B 3
Krip Tangkisan pukulan Jeep 1
Krip Tangkisan pukulan Jeep 2
Krip Tangkisan pukulan Jeep 3
Krip Tangkisan pisau
a. Krip Tangkisan pisau 1
b. Krip Tangkisan pisau 2
c. Krip Tangkisan pisau 3
Krip Tangkisan Golok
a. Krip Tangkisan Golok 1
b. Krip Tangkisan Golok 2
c. Krip Tangkisan Golok 3
d. Krip Tangkisan Golok 4
e. Krip Tangkisan Golok 5
f. Krip Tangkisan Golok 6
Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher
a. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 1
b. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 2
c. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 3
Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua
a. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 4
Krip Melepaskan Cekekan Belakang
a. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 4
Krip Melepaskan Pitingan
a. Krip Melepaskan Pitingan 1
b. Krip Melepaskan Pitingan 2
c. Krip Melepaskan Pitingan 3
d. Krip Melepaskan Pitingan 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 2
Krip Belalai Gajah
a. Krip Belalai Gajah 1
b. Krip Belalai Gajah 2
c. Krip Belalai Gajah 3
d. Krip Belalai Gajah 4
e. Krip Belalai Gajah 5\
f. Krip Belalai Gajah 6
g. Krip Belalai Gajah 7
h. Krip Belalai Gajah 8
i. Krip Belalai Gajah 9
j. Krip Belalai Gajah 10
Jurus 1 Cimande Biasa
2 Cimande Langkah Maung
3 Cimande Bandul
4 Kuda-Kuda Mase
5 Gerakan Daun Melayang
6 Gerakan Langkah Maung
7 Pembukaan Buaya Putih
8 Jurus Buaya Putih 1
9 Jurus Buaya Putih 2
10 Jurus Buaya Putih 3
11 Jurus Buaya Putih 4
12 Jurus Buaya 5
13 Jurus Buaya Putih 6
14 Jurus Buaya Putih 7
15 Jurus Buaya Putih 8
16 Jurus Buaya Putih 9
17 Jurus Buaya 10
18 Jurus Buaya 11
SABUK : COKLAT STRIP 4
Tahun Pelajaran : 2022/ 2023
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran
Peningkatan gerakan pemanasan stamina 140 Lari sejauh
Tendangan A
Tendangan B
Tendangan T
Pukulan Biasa.
Pukulan dobel.
pukulan silang.
Buka Kaki
Push Up
Sit UP
Angkat Kaki
Push Up Joongkok tangan kanan
Push Up Joongkok tangan kiri
Roling Depan/ Koprol
Salto depan/Salto Bas
Gerakan Baling baling
Kayang
Jalan Kayang
Krip gerakan praktis tangkisan serangan dari pukulan dan tendangan Krip tangkisan pukulan tangan Satu 1
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 2
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 4
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 5
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 6
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 7
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 8
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 9
Krip Tangkisan pukulan Dobel 1
Krip Tangkisan pukulan Dobel 2
Krip Tangkisan pukulan Dobel 3
Krip Tangkisan tendangan A 1
Krip Tangkisan tendangan A 2
Krip Tangkisan tendangan A 3
Krip Tangkisan Tendangan B 1
Krip Tangkisan Tendangan B 2
Krip Tangkisan Tendangan B 3
Krip Tangkisan pukulan Jeep 1
Krip Tangkisan pukulan Jeep 2
Krip Tangkisan pukulan Jeep 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 1
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 2
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 3
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 4
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 5
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 6
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 7
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 8
Krip tangkisan pukulan tangan Satu 9
Krip Tangkisan pukulan Dobel 1
Krip Tangkisan pukulan Dobel 2
Krip Tangkisan pukulan Dobel 3
Krip Tangkisan tendangan A 1
Krip Tangkisan tendangan A 2
Krip Tangkisan tendangan A 3
Krip Tangkisan Tendangan B 1
Krip Tangkisan Tendangan B 2
Krip Tangkisan Tendangan B 3
Krip Tangkisan pukulan Jeep 1
Krip Tangkisan pukulan Jeep 2
Krip Tangkisan pukulan Jeep 3
Krip Tangkisan pisau
a. Krip Tangkisan pisau 1
b. Krip Tangkisan pisau 2
c. Krip Tangkisan pisau 3
Krip Tangkisan Golok
a. Krip Tangkisan Golok 1
b. Krip Tangkisan Golok 2
c. Krip Tangkisan Golok 3
d. Krip Tangkisan Golok 4
e. Krip Tangkisan Golok 5
f. Krip Tangkisan Golok 6
Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher
a. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 1
b. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 2
c. Krip Melepaskan pegangan Tangan Satu di Leher 3
Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua
a. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Tangan Dua 4
Krip Melepaskan Cekekan Belakang
a. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan Belakang 4
Krip Melepaskan Pitingan
a. Krip Melepaskan Pitingan 1
b. Krip Melepaskan Pitingan 2
c. Krip Melepaskan Pitingan 3
d. Krip Melepaskan Pitingan 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 2
c. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 3
d. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Terlentang 4
Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap
a. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 1
b. Krip Melepaskan Cekekan ketika Posisi Tengkurap 2
Krip Belalai Gajah
a. Krip Belalai Gajah 1
b. Krip Belalai Gajah 2
c. Krip Belalai Gajah 3
d. Krip Belalai Gajah 4
e. Krip Belalai Gajah 5\
f. Krip Belalai Gajah 6
g. Krip Belalai Gajah 7
h. Krip Belalai Gajah 8
i. Krip Belalai Gajah 9
j. Krip Belalai Gajah 10
Jurus 1 Cimande Biasa
2 Cimande Langkah Maung
3 Cimande Bandul
4 Kuda-Kuda Mase
5 Gerakan Daun Melayang
6 Gerakan Langkah Maung
7 Pembukaan Buaya Putih
8 Jurus Buaya Putih 1
9 Jurus Buaya Putih 2
10 Jurus Buaya Putih 3
11 Jurus Buaya Putih 4
12 Jurus Buaya 5
13 Jurus Buaya Putih 6
14 Jurus Buaya Putih 7
15 Jurus Buaya Putih 8
16 Jurus Buaya Putih 9
17 Jurus Buaya 10
18 Jurus Buaya 11
SABUK HITAM
Tahun Pelajaran : 2022/ 2023
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran
Peningkatan gerakan pemanasan stamina 150 Lari sejauh
Tendangan A
Tendangan B
Tendangan T
Pukulan Biasa.
Pukulan dobel.
pukulan silang.
Buka Kaki
Push Up
Sit UP
Angkat Kaki
Push Up Joongkok tangan kanan
Push Up Joongkok tangan kiri
Roling Depan/ Koprol
Salto depan/Salto Bas
Gerakan Baling baling
Kayang
Jalan Kayang
Krip gerakan praktis tangkisan Sanglu, paku banten, Samberan Kuntilanak, gajah guling
Krip Sanglu Jatuhan Serangan Pukulan dari depan 1
Krip Sanglu Jatuhan Serangan Pukulan dari depan 2
Krip Sanglu Jatuhan Serangan Pukulan dari depan 3
Krip Sanglu Jatuhan Serangan Pukulan dari depan 4
Krip Sanglu Jatuhan Serangan Pukulan dari depan 5
Pura Pura Jatuh 1
Pura Pura Jatuh 2
Pura Pura Jatuh 3
Pura Pura Jatuh 4
Tangkisan Tendangan A Pakai Kaki 1
Tangkisan Tendangan A Pakai Kaki 2
Tangkisan Tendangan A Pakai Kaki 3
Tangkisan Tendangan A Pakai Kaki 4
Tangkisan Tendangan A Pakai Kaki 5
Tangkisan Tendangan A Pakai Kaki 6
Tangkisan Tendangan T 1
Tangkisan Tendangan T 2
Tangkisan Mulut Buaya 1
Tangkisan Mulut Buaya 2
Sanglu Sabetan Ekor Buaya 1
Sanglu Sabetan Ekor Buaya 2
Sanglu Sabetan Ekor Buaya 3
Jurus 1 Cimande Biasa
Kreasi gerakan golok, gerakan tangan rajawali dan kuntau 2 Cimande Langkah Maung
3 Cimande Bandul
4 Kuda-Kuda Mase
5 Gerakan Daun Melayang
6 Gerakan Langkah Maung
7 Pembukaan Buaya Putih
8 Jurus Buaya Putih 1
9 Jurus Buaya Putih 2
10 Jurus Buaya Putih 3
11 Jurus Buaya Putih 4
12 Jurus Buaya 5
13 Jurus Buaya Putih 6
14 Jurus Buaya Putih 7
15 Jurus Buaya Putih 8
16 Jurus Buaya Putih 9
17 Jurus Buaya 10
18 Jurus Buaya 11
